sigara içen ve içmeyen akciğer resmi

Evet, şaka değil

Sigaranın sağlığa hiçbir zararı yok, zararlı olan, kibrit ya da çakmak ?

Yakmadığınız sürece sigaranın zararı yok

Yanında kibrit ya da çakmak varsa, o zaman bir felaket

Böyle küçük bir şaka ile bu yazıya başlamanın ilgi çekici olacağını düşündüm

Birçok kişinin, bu haberi duymaktan mutlu olacağını biliyorum, ancak gerçek maalesef böyle değil

“Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; dünyadaki en büyük sağlık sorunu sigaradır Her 8 saniyede bir kişi sigaranın neden olduğu hastalıklardan dolayı ölüyor

Sigara, içenlerin yarısını öldürmektedir Her yıl 4 000 000 ölümün nedeni sigaradır 2020’ de her üç erişkinden birinin ölümü sigaradan olacaktır

Sigara, akciğer kanseri ölümlerinin % 90’ından, tüm kanser ölümlerinin % 30’undan, bronşit ölümlerinin % 75’inden, kalp krizi ölümlerinin % 25’inden sorumludur

Türkiye’de ise her yıl yaklaşık 100000 kişinin sigara nedeniyle öldüğü düşünülmektedir Üstelik bütün bu ölümler, önlenebilir bir nedenden, yani sigaradan dolayı meydana gelmektedir

Ülkemizde yılda 100000 kişinin ölümü ne demektir? Bazen büyük rakamlar yeterince göze batıcı olamıyor, şöyle düşünün; ülkemizde her gün bir uçak düşse ve 300 kişi ölse nasıl hissederdiniz? Ya da, her gün 6 otobüs devrilse ve içinden sağ kurtulan olmasa?

Her yıl Marmara depreminden 3-4 tane olsa?

Bir şehrimize atom bombası atılsa?

Bu durumu yeterince kavrayan ülkelerde, sigara tüketimi azalmaya başladı Örneğin ABD’de son 20 yılda sigara tüketimi %30 azalmış Buna karşılık, Türkiye’de ise sigara tüketimi, son 20 yılda %80 artmış

Bu kadar tehlikeli olabilmek için, sigara, pek çok madde içeriyor, ancak bunların en zararlı 3 tanesi; nikotin, karbonmonoksit ve katran

Nikotin, sigaranın tütünden kaynaklanan bir aktif maddesi Enerjiyi, konsantrasyonu, el – göz koordinasyonunu artırır ve öfori yani mutluluk hali oluşturur, iştahı azaltır



Bunlarla birlikte, ciddi bağımlılık oluşturma yeteneği var Bunu, beyindeki bazı hormon düzeylerini artırmakla başarıyor

Sonuçta, eroin ve esrardan 8 kat güçlü bir bağımlılık yaratabiliyor Yani, sigara bağımlılığı, yalnız psikolojik bir bağımlılık değil, sigara, gerçek bir fiziksel bağımlılığa da neden oluyor

Yoksunluğunda, huzursuzluk, uykuda bozukluk, konsantrasyon güçlüğü, göz- el koordinasyonunda bozulma, iştahta artış gibi bulgulara neden oluyor Sonuçta aşırı sigara içme isteği ile, zararlı etkilerin devam etmesi mümkün oluyor

Karbonmonoksit ve katran ise, direkt tütünden kaynaklanmıyor Bunlar, yanma ürünleri olup, hem tütünün, hem de asıl olarak sigara kağıdının yanmasından kaynaklanıyor

Karbonmonoksit, duman zehirlenmesinde olduğu gibi, kanda, oksijenin yerini alıp vücuda oksijen girişini engellerken, katran, sigaranın neden olduğu en korkunç hastalık olan kanserin, bilinen en tehlikeli etkeni

Sigara içenlerde kanser ve kanserden ölüm oranı, içmeyenlere göre 15 ile 25 kat fazladır

Sigara içiyorsanız, akciğer kanseri olma riskiniz sigara içmeyenlere göre 13 – 22 kat, ağız kanseri olma riskiniz 3 – 30 kat, dişeti kanseri olma riskiniz 5 – 14 kat, dil kanseri olma riskiniz 4 – 33 kat, bademcik kanseri olma riskiniz 7 – 11 kat, gırtlak kanseri olma riskiniz 16 kat, yemek borusu kanseri olma riskiniz , 8 – 10 kat, mesane kanseri olma riskiniz 3 – 5 kat, pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat, böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat, prostat kanseri olma riskiniz 2 kat, rahim ağzı kanseri olma riskiniz 17 kat, kan kanseri olma riskiniz 2 – 3 kat yüksek demektir

Akciğer kanseri, dünyada en çok rastlanan ve en fazla ölüme yol açan kanserdir, akciğer kanserlerinin % 95’i sigaraya bağlıdır Ülkemizde her yıl 40 bin kişide akciğer kanseri tespit edilmektedir

Birçok sigara tiryakisinden şunu duydum: Eğer bana sigara içen birinin akciğeri ile içmeyen birinin akciğerini gösterebilirsen, belki duyacağım tiksinti, sigara içmemi engelleyebilir Bu, tek başına yeterli değil ama, belki yardımı olur diye aşağıdaki fotoğrafa bakabilirsiniz

Sigara içen Sigara içmeyen


Sigara dumanı, akciğere ulaşmadan önce, ağız ve dudakla karşılaşır Kanser yapıcı etkisi, burada başlar

Dudak kanseri olmuş bir hastanın fotoğrafı, acaba, sigara içme isteğinizi azaltabilir mi? Şansımızı deneyelim

Fotoğraf aşağıda


Hadi kanser olmadınız diyelim Solunum sistemi ile ilgili birçok problem sizi beklemekte

Bademcik iltihabı, diş çürükleri, diş dökülmesi, sinüzit, burun iltihabı, orta kulak enfeksiyonları ve işitme kayıpları sık sık karşılaşılacak problemler Kronik bronşit, sigara içenlerin %50 sinde oluşur

Amfizem ve solunum yetmezliği, ileride sigara tiryakilerini bekleyen diğer tehlikeler

Kalp ve Damar sistemi de sigaradan ciddi şekilde etkilenen bir başka sistem Sigara içenlerde, iyi kolesterol olarak düşünülen HDL oranı azalırken, kötü kolesterol olan LDL oranı artmaktadır

Damar çapında incelme ile birlikte, içeriden yağ plakları birikimi nedeniyle oluşan daralma sonucunda, damar tıkanıklıkları gelişmektedir

Olay, gangren sonucu uzuv kaybına neden olabilmektedir Bir de gangrenli bacak fotoğrafı umarım sabrınızı taşırmaz


Hipertansiyon ve kalp damarlarındaki tıkanma sonucu gelişen kalp krizi sigaranın diğer marifetleri

“Sigara hazmı kolaylaştırıyor” diyenlere, sindirim sistemi üzerindeki etkilerinden bahsedelim

Sigara, tükürük salgısını azaltır, yemek borusunun alt ucunun basıncını azalttığı için reflü hastalığına yol açar, ülsere zemin hazırlar ve iyileşmesini geciktirir, özellikle alkol ile tüketildiğinde bu pankreas ve karaciğer kanserine zemin hazırlar, yemek borusu kanseri ihtimalini artırır

“Sigara, dikkatimi toplamama yardımcı oluyor” diyenlere hayır diyemem, ancak erken bunamaya ve Parkinson hastalığının tanısının konmasında gecikmeye neden olduğunu da unutmayın diyebilirim Beyin kanaması riskini 2 kat, felç riskini 3 kat artırdığını da ekleyelim

Kadınlarda, adet düzensizliği, kısırlık, ciltte kırışıklık ve renk değişikliği, seste kalınlaşma, erken menopoz, kemik erimesi, hamilelik sırasında, dış gebelik, erken doğum, düşük ihtimallerini artırır

Erkeklerde, prostat kanserine neden olabilir, sperm kalitesini bozar, iktidarsızlık ve cinsel isteksizliğe neden olabilir

Sigara içenler, kendileri yanında sevdiklerine de zarar verirler Sigara dumanını solumak zorunda kalanlarda
da, aynı etkiler ortaya çıkar Evde sigara içiliyorsa, çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olmaktadır Bu evlerde yaşayan bebekler hastaneye 3 kat daha fazla başvurmakta, ani bebek ölümü riski 25 kat artmakta, bebeklerde kolik tarzı karın ağrısı sıklığı 2 kat artmaktadır

Çocuklarda astım ve solunumsal enfeksiyon riski 2 kat artmakta, erişkinliğe ulaştıklarında da akciğer kanseri, kronik bronşit sıklığı artmaktadır Kocası sigara içen kadınlarda da akciğer kanserinden ölüm oranı 2-3 kat artmaktadır

Son olarak sigaranın neden olduğu çevresel zararlardan kısaca bahsedelim Sigara nedeniyle, iş ve trafik kazaları oranı artar, çevre kirliliği oluşur Birçok yangından da sorumlu olan sigaradır

ABD’de sigaraya bağlı yangınlarda 2300ölüm 5000yaralanma ve 500 milyon dolar ekonomik kayıp olmuştur (1981)

Aydın’da 1999’da meydana gelen 165 yangından 83’ünün sigaraya bağlı olduğu saptanmıştır; 33 ev, 1 fabrika, 6 işyeri, 1 resmi daire, 13 araç ile 29 bahçe ve ormanlık alan

Lütfen bu riskleri önemseyin

Bunların hiçbiri benim başıma gelmez demeyin Korkunç bir hastalıkla karşılaşan insanların çoğu da muhtemelen bana bir şey olmaz diyenledir

Sigara içmediyseniz, sakın denemeyin

İçiyorsanız, bağımlılık oluşmadan hemen bırakmaya çalışın

Bırakamıyorsanız, yardım isteyin

Doktorlarınız, size sigarayı bıraktırmak için çok istekli ve yardıma hazırdır

n/a

İlgili yazılar:

1. Sigaranın Solunum Sistemi İle İlgili Zararları (18.8)
2. Sigaranın zararı bir kez daha kanıtlandı (18.5)
3. Sigaranın Tütünün Sağlığa Zararları Sunum (17.2)
4. Sigaranın Gözede Zararı Var (16.6)
5. Sigaranın İçindekiler (16.5)
6. Sigaranın Zararları Hakkında Bilgi (15.6)
7. Sigaranin Kanserojen Etkisi (15.1)
8. Sigaranın sağlığımıza etkileri (13.9)
9. Sigaranın Ağız Sağlığına Etkisi (13.7)
10. Artık herkes sigaranın ne kadar zararlı olduğunu biliyor. (13.6)
11. Sigaranın İçinde Bulunan Maddeler Sigaranın Zararları (13.3)
12. Sigaranın Dna üzerindeki zararlı etkileri (13.2)
13. Sigaranın cilde olan zararları (12.5)
14. Brokolinin sağlığa faydası (12.4)
15. Sigaranın zararları (12.2)
16. Sigara Kullanımı ve Sigaranın Zararları (12.2)
17. Dondurmanın sağlığa ilginç zararı (12)
18. Zıplamanın sağlığa zararı var mı? (11.8)
19. Sigaranın vücudumuza verdiği zararlar nelerdir (11.7)
20. Anne ve baba sigara içiyorsa, çocuk akut lösemi oluyor! (11.7)
21. Sigaranın Zararları (resimli) (11.5)
22. Sigaranın Diğer Zararlı Etkileri (11.4)
23. Üç yil sigara içip biraktim Kanser olma ihtimalim ne kadar? (11.3)
24. Akciger kanserinin sigaradan oldugu kesin midir? (11.3)
25. Sigaranın Yaptığı Hastalıklar Sigara Hastalıkları (11.2)
26. Sigara Erken Bunamaya Yolaçıyor (10.6)
27. Sigaranın bronşlar üzerindeki etkisi nedir? (10.6)
28. SAĞLIĞA ZARARLI ALIŞKANLIKLARLA İLGİLİ KAVRAMLAR (10.6)
29. Akciger kanseri olmamak için ne yapmaliyim? (10.4)
30. Sigara içmeyen akciger kanseri olmaz mi? (10.4)