yaz aylarında ayağa kalkarken

Ayağa Kalkarken Başım Dönüyor Gözlerim Kararıyor
Bugünlerde ne zaman ayağa kalksam başım dönüyor. Bu durumu havanın sıcaklığına ve hiç su içmememe bağlıyorum. Sizce sorunum ne? Pelin B./İzmir
Ayağa kalkınca aniden başınız dönüyor ve gözleriniz kararıyorsa, bunun çok sık yaşanan ve ‘postural hipotansiyon’ denilen bir yakınma olduğunu bilmelisiniz. Bu sorun genelde tehlike yaratmaz. Hatta tedavi edilmesi bile gerekmez. Ayağa kalktıktan sonra birkaç saniye veya dakika içinde şikayetleriniz azalır. Ancak uzun süredir düşük kan basıncı atakları yaşıyorsanız, bunun başka hastalıkların habercisi olabileceğini de unutmamalısınız.
KAN BASINCI DÜŞÜYOR
Ayağa kalktığınızda, yerçekimi kanınızın bacaklarınızda göllenmesine neden olur. Bu durum kalbinize dönen kan miktarını azaltıp, kan basıncınızı düşürür. Normalde kalp ve boyun damarlarınızda bulunan özel kan basıncı algılayıcıları düşük kan basıncını fark edince, kalbinize daha hızlı çarpması ve daha fazla kan pompalayarak kan basıncınızı yükseltmesi için mesajlar yollar. Yaşlandıkça bu algılayıcıların yetenekleri azalır. Kalbiniz de gençlik yıllarındaki gibi hızla çarpıp, durumu düzeltemez. 65 yaşını geçtiyseniz, bu sorunla karşılaştığınızda şaşırmayın. Özellikle sıcak yaz günlerinde, yeterli sıvı almıyorsanız bu durumla karşılaşabilirsiniz.
ÖNLEMLER ALIN!
Ayağa kalktığınızda sürekli baş dönmesinden şikayetçiyseniz; altta yatan ciddi bir sorun olup olmadığını araştırmak için doktora gidin. Doktorunuz sorunun kalp, beyin ya da sinir sisteminizden mi geldiğini araştıracak ve buna göre bir tedavi planı oluşturacaktır. Alabileceğiniz bazı önlemler de var: Yavaş yavaş ayağa kalkın. Uzandıysanız ayağa kalkarken mutlaka bir dakika oturarak bekleyin. Ayağa kalkınca başınız dönerse, hemen oturun. Yere bir şey düşürdüğünüzde, dizlerinizi bükerek eğilin. Uzun süre bacak bacak üstüne atmayın. Bol bol su için ve çok sıcak havalarda dışarı çıkmaktan kaçının.

İlgili yazılar:

1. Boşalırken gözlerim kararıyor
2. Durdurun Dünyayı ‘Başım Dönüyor’
3. Neden Başım Dönüyor?
4. Her saat başı ayağa kalkın!
5. Tatile Giden Yorgun Dönüyor
6. 1 dakika da olsa ayağa kalkın
7. Kas erimesi hastası tek seans 8 ameliyatla ayağa kalktı
8. Baştan Ayağa Güzellik Tüyoları
9. Baştan Ayağa Güzellik Tüyoları Neler?
10. Felçli hastaları ayağa kaldıracak 'pantolon teknolojisi'
11. Yemekle yenen meyve, alkole dönüyor
12. Boncuklar ayağa yaz geldiiiiii…
13. Baş dönmesi deyip geçmeyin
14. Lazer göz ameliyatı sonrası Gözlerim hemen sıfırlanacak mı?
15. Geceleri Araba Kullanırken Gözlerim Çok Kamaşıyor, Neden Olabilir?
16. Baygınlığın Nedenleri ve Tedavi Yolları
17. Başım Çok Ağrıyor, Gözlerimden Kaynaklanıyor Olabilir Mi
18. Kan Basıncı Ölçülen Yerler
19. Bas Donmesi (pozisyona Bagli)
20. Altın Günleri" Kalbinize Zararlı
21. Ortostatik hipotansiyon nedir ?
22. Yüksek Kan Basıncını Önleme Yolları
23. Hipertansiyondan korunmak için önlemler
24. Vertigo nedir belirtileri nedenleri tehşis ve tedavi
25. hipotansyon düşük tansiyon düşmesi
26. Yüksek tansiyonda doğru bilenen bazı yanlışlar
27. osman müftüoğlu Koenzim Q-10 Osman Müftüoğlu, Sağlık
28. Çene Eklemi Hastalıkları ve Ağrısı
29. Domatesin faydası – Domatesin Faydaları
30. Prevansiyon ve tedavisi