19 Eylül 2012 Çarşamba

günde kaç dakika güneşlenmeli

Kaç dakika güneşlenmeli
Beyaz tenliler 15 kumrallar 30 dakika güneşte kalmalı

Doktorlar, güneş ışınlarında bulunan D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceği görüşünde. Ancak, güneşte kalma süresi ten rengine göre farklılık gösteriyor. Bunu da ciddiye almakta yarar var
beach1214a3ce Kaç dakika güneşlenmeli

Uzmanlara göre, her sağlıklı kişinin, gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerekiyor. Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, güneş ışınlarının yaşam için son derece gerekli olduğunu, kişilerin ten rengini göz önünde tutarak güneş ışığından faydalanması gerektiğini söyledi. D vitamini eksikliğine bağlı olarak yaygın kemik kırıkları, boy kısalması, erken yaşta kamburlaşma ve diğer organlarda deformasyon görülebildiğini belirten Demirkazık, “Beyaz tenlilerin elleri, kolları ve yüzü günde en az 15 dakika güneş görmelidir ki D vitamini eksikliği olmasın. Kumral tenliler için bu süre 30 dakika, esmer tenliler için daha fazla olmalıdır” diye konuştu. Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, “Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor.
Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu. Gün içerisinde yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar, önerilen sürenin aşılmasının da zarar verebileceğinin altını çizen Demirkazık, gereğinden fazla güneşte kalma sonucunda ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı özelliği bulunduğuna dikkati çekti. .
Cilt kanserine dikkat
Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, ciltte en sık saldırgan yapılı değil iyi seyirli olan ve “melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün görüldüğünü belirterek, bu tür kanserlerle daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını söyledi. Demirkazık, bu türün yaygın metastazlar yapabildiğini belirtti.
ANKARA (A.A)

İlgili yazılar:

  1. Günde kaç dakika güneş yeterli
  2. D vitamini eksikliği kanser riskini artırıyor
  3. Kolanın dakika dakika zararları
  4. Günde Kaç Dakika Diş Bakımı Yapılmalı
  5. son dakika
  6. Palette İle 10 Dakika
  7. Ahmet Maranki: iltihaplanmalar için bitkisel formüller
  8. İnsan vücudunu 32 dakika dondurdular!
  9. Böbrek kanseri tedavisinde yeni gelişmeler
  10. Güneşte Fazla Kalmanın Zararlarından Biri
  11. Günde on beş dakika ömrün uzamasına yeter!
  12. Kemik dostu ‘ Güneş ‘
  13. Saçınızın boyası için Palette’den 10 dakika yeterli
  14. Ağız içi yaralar: Ahmet Maranki
  15. ARADIGINIZ HERŞEY BURADA 5 DAKİKA AYIRIN
  16. Sağlıklı kemik için 2-3 saat gün ışığı
  17. Kalp masajına kaç dakika içinde başlanmalı
  18. Gün Işığının Faydaları ve Eksikliğinin Zararları
  19. Güneş Kremi Ne Kadar Etkili
  20. Bebeklerin de güneşe ihtiyacı var
  21. Evlerinizi 15 dakika havalandırın
  22. Günde Sadece 8 Dakika !!
  23. Kurutulmuş Domates Faydaları
  24. Günde 30 dakika terlik giyerek tedavi olun
  25. Güneş Koruyucu Nasıl Alınır?
  26. Günlük 30 dakika uykunun faydaları
  27. Kış aylarında kalp sağlıgını koruman için ne yapmalı
  28. Bir dakika yeter!
  29. Ahmet Maranki Uyku Bozukluğu
  30. Cilt kanserinde ‘aşı tedavisi’

Benzer Yazılar



0 yorum:

Yorum Gönder