Kaç dakika güneşlenmeli
Beyaz tenliler 15 kumrallar 30 dakika güneşte kalmalı
Doktorlar, güneş ışınlarında bulunan D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceği görüşünde. Ancak, güneşte kalma süresi ten rengine göre farklılık gösteriyor. Bunu da ciddiye almakta yarar var
Uzmanlara göre, her sağlıklı kişinin, gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerekiyor. Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, güneş ışınlarının yaşam için son derece gerekli olduğunu, kişilerin ten rengini göz önünde tutarak güneş ışığından faydalanması gerektiğini söyledi. D vitamini eksikliğine bağlı olarak yaygın kemik kırıkları, boy kısalması, erken yaşta kamburlaşma ve diğer organlarda deformasyon görülebildiğini belirten Demirkazık, “Beyaz tenlilerin elleri, kolları ve yüzü günde en az 15 dakika güneş görmelidir ki D vitamini eksikliği olmasın. Kumral tenliler için bu süre 30 dakika, esmer tenliler için daha fazla olmalıdır” diye konuştu. Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, “Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor.
Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu. Gün içerisinde yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar, önerilen sürenin aşılmasının da zarar verebileceğinin altını çizen Demirkazık, gereğinden fazla güneşte kalma sonucunda ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı özelliği bulunduğuna dikkati çekti. .
Cilt kanserine dikkat
Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, ciltte en sık saldırgan yapılı değil iyi seyirli olan ve “melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün görüldüğünü belirterek, bu tür kanserlerle daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını söyledi. Demirkazık, bu türün yaygın metastazlar yapabildiğini belirtti.
ANKARA (A.A)
Beyaz tenliler 15 kumrallar 30 dakika güneşte kalmalı
Doktorlar, güneş ışınlarında bulunan D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceği görüşünde. Ancak, güneşte kalma süresi ten rengine göre farklılık gösteriyor. Bunu da ciddiye almakta yarar var
Uzmanlara göre, her sağlıklı kişinin, gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerekiyor. Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, güneş ışınlarının yaşam için son derece gerekli olduğunu, kişilerin ten rengini göz önünde tutarak güneş ışığından faydalanması gerektiğini söyledi. D vitamini eksikliğine bağlı olarak yaygın kemik kırıkları, boy kısalması, erken yaşta kamburlaşma ve diğer organlarda deformasyon görülebildiğini belirten Demirkazık, “Beyaz tenlilerin elleri, kolları ve yüzü günde en az 15 dakika güneş görmelidir ki D vitamini eksikliği olmasın. Kumral tenliler için bu süre 30 dakika, esmer tenliler için daha fazla olmalıdır” diye konuştu. Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, “Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor.
Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu. Gün içerisinde yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar, önerilen sürenin aşılmasının da zarar verebileceğinin altını çizen Demirkazık, gereğinden fazla güneşte kalma sonucunda ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı özelliği bulunduğuna dikkati çekti. .
Cilt kanserine dikkat
Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, ciltte en sık saldırgan yapılı değil iyi seyirli olan ve “melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün görüldüğünü belirterek, bu tür kanserlerle daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını söyledi. Demirkazık, bu türün yaygın metastazlar yapabildiğini belirtti.
ANKARA (A.A)
İlgili yazılar:
- Günde kaç dakika güneş yeterli
- D vitamini eksikliği kanser riskini artırıyor
- Kolanın dakika dakika zararları
- Günde Kaç Dakika Diş Bakımı Yapılmalı
- son dakika
- Palette İle 10 Dakika
- Ahmet Maranki: iltihaplanmalar için bitkisel formüller
- İnsan vücudunu 32 dakika dondurdular!
- Böbrek kanseri tedavisinde yeni gelişmeler
- Güneşte Fazla Kalmanın Zararlarından Biri
- Günde on beş dakika ömrün uzamasına yeter!
- Kemik dostu ‘ Güneş ‘
- Saçınızın boyası için Palette’den 10 dakika yeterli
- Ağız içi yaralar: Ahmet Maranki
- ARADIGINIZ HERŞEY BURADA 5 DAKİKA AYIRIN
- Sağlıklı kemik için 2-3 saat gün ışığı
- Kalp masajına kaç dakika içinde başlanmalı
- Gün Işığının Faydaları ve Eksikliğinin Zararları
- Güneş Kremi Ne Kadar Etkili
- Bebeklerin de güneşe ihtiyacı var
- Evlerinizi 15 dakika havalandırın
- Günde Sadece 8 Dakika !!
- Kurutulmuş Domates Faydaları
- Günde 30 dakika terlik giyerek tedavi olun
- Güneş Koruyucu Nasıl Alınır?
- Günlük 30 dakika uykunun faydaları
- Kış aylarında kalp sağlıgını koruman için ne yapmalı
- Bir dakika yeter!
- Ahmet Maranki Uyku Bozukluğu
- Cilt kanserinde ‘aşı tedavisi’
0 yorum:
Yorum Gönder