45 yaşında evli bir kadınım, iki çocuğum var. Tansiyonum tedavi ile kontrol altında tutuluyor. Güneş ışığı bana zararlı mı? A.S./Aydın
Güneş kan basıncını düşürür
Güneş ışığı içerdiği ultraviyole ışınları vasıtasıyla deride nitrit oksit yapımını arttırarak, kan basıncını düşürüyor ve dolaşım sisteminde yararlı etkiler sağlıyor. Ultraviyole ışınları, bu etkisinideride bulunan melatonin ve B vitamininden bağımsız yapıyor.
ÖLÇÜLÜ GÜNEŞLENİN!
Kış aylarında daha az güneş ışığında kalmak, kalın elbiseler giymek ya da örtünmek güneş ışığının faydalı etkilerini önlüyor ve kalpdamar hastalıklarından ölümlerin daha sık görülmesine neden oluyor. Bu nedenle ölçülü şekilde güneşlenme ve dolaşım bozukluğu olan hastalarda; hipertansiyon dahil kalp ve damar hastalıklarının tedavisi de önemli bir rol oynuyor. Çünkü nitrit oksit; damar duvarında, kalp kasında ve böbreklerde olumlu etki yapıyor ve bunun sonucunda koruyucu etkisi açığa çıkıyor. Öğlen vakti, 11.00-15.00 saatleri arası hariç, 30′ar dakikalık dilimler halinde güneşlenmenin yararı biliniyor. Saatlerce güneş altında kalmak ise terleme ile aşırı su kaybına yol açarak, sempatik sistemin aktive olmasına sebep oluyor. Bu nedenle de tansiyon krizlerinin ortaya çıkabileceği unutulmamalı
İlgili yazılar:
- Hamilelik Döneminde Güneş Işığı Faydalı mı, Zararlı mı?
- Dudak parlatıcıların güneş ışınlarının etkisini artırdığı ve daha çok güneş ışığı çektiği doğru mu
- Hangi güneş ışınları bize zarar verir? Güneş ışınlarının özellikleri nelerdir?
- Güneş Gözlüğü Gözümüzü Zararlı Işınlardan Koruyor mu?
- UV (ultraviyole) Korumalı Güneş Gözlüğü Faydaları
- Sağlıklı kemik için 2-3 saat gün ışığı
- Güneş ışınları ile solaryum ışınları arasındaki fark nedir
- Mum ışığı zararlı olabilir
- Güneş ve solaryum kanserden korur
- Güneş Koruyucu Nasıl Alınır?
- Güneş gözlüğünün faydaları
- Güneş ışınlarından gözü korumanın önemi
- Kalitesiz Güneş Gözlüğüne Dikkat
- Güneş Yanığı Nasıl Olur Güneş Cilt Yanıkları Tedavisi
- Güneş Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
- Gün ışığı azaldıkça ruh hali de bozuluyor
- Taklit Gunes Gozluklerinin Zararlari
- Güz depresyonunun ilacı güneş ışığı
- Güneş ışınlarının zekaya faydası
- Çocuk ve Güneş
- Hangi güneş koruma kremi daha iyidir?
- D Vitaminini Güneş Işığıyla Alın
- Güneş banyoları Güneş Banyosu Tedavisi
- Güneş şemsiyesi güneşten korunmak için ne kadar etkili
- Gün ışığı nın Faydaları
- Güneş Yanığı Tedavisi, Nasıl Geçer Güneş Yanığına Ne İyi Gelir
- Güneş kremlerini kışın da kullanın
- Derimizi Güneşin Zararlı Işınlarından Nasıl Korumalıyız
- Güneş kremlerini kışın neden kullanmalıyız
- Kalitesiz Güneş Gözlüğü Kataraka Sebeb Oluyor
0 yorum:
Yorum Gönder